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Kursstart 01.10.2020-17.12.2020

10Einheiten, Donnerstags 19-20 Uhr,

Jetzt informieren und anmelden!! Tel.:03722/87506 oder www.fitness-club-turmpassage.

Funktionelles Training

Funktionelles Training bezeichnet ganzheitliches Training,welches auf natürlichen Bewegungen des Alltags/Leben basiert.

Funktionelles Training wird über die Krankenkasse gefördert.

Hauptsächlich wird beim funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.Ziel ist es, das eigene Körpergewicht in verschiedenen Positionen zu halten, sowie auszubalansieren und zu stabilisieren und die Gesamtbeweglichkeit zu verbessern.