Kursplan

Kursplan

 

Kurzfristige Kursplanänderungen sind vorbehalten! Voranmeldung erwünscht! 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.00
Langhantel
09.15
10.15
LanghantelGeschaffen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel stärkt diese effektive Trainingsform mit Langhanteln die Muskulatur und das Immunsystem. Ideal zur Fettverbrennung!

Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
10.15
11.15
Rücken & Wirbelsäulen-GymnastikWirbelsäulengymnastik: führt durch die gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur schnell zum Abbau von Rückenproblemen und beugt Rückenbeschwerden vor.

Reha & Präventions-Kurs
11.15
12.15
Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
10.00
Funktionelles Training / Crossfit
10.30
12.00
11.00
Reha & Präventions-Kurs
11.00
12.00
Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
Reha & Präventions-Kurs
16.00
17.00
Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
Reha & Präventions-Kurs
16.00
17.00
Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
17.00
Reha & Präventions-Kurs
17.00
18.00
Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
Zumba
17.00
18.00
ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!
Reha & Präventions-Kurs
(auf ärztlicher Verordnung)
17.00
18.00
Reha & Präventions-Kurs Reha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
Präventionskurs
Pilates, PMR, autogenes Training und Rückenschule
17.00
18.00
Zumba
17.00
18.00
ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!
18.00
Langhantel
18.00
19.00
LanghantelGeschaffen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel stärkt diese effektive Trainingsform mit Langhanteln die Muskulatur und das Immunsystem. Ideal zur Fettverbrennung!
Zumba
18.00
19.00
ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!
Präventionskurs
Pilates, PMR, autogenes Training und Rückenschule
18.00
19.00
Zumba
18.00
19.00
ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!
19.00
Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
19.00
20.00
Rücken & Wirbelsäulen-GymnastikWirbelsäulengymnastik: führt durch die gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur schnell zum Abbau von Rückenproblemen und beugt Rückenbeschwerden vor.
Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
19.00
20.00
Rücken & Wirbelsäulen-GymnastikWirbelsäulengymnastik: führt durch die gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur schnell zum Abbau von Rückenproblemen und beugt Rückenbeschwerden vor.
Funktionelles Training / Crossfit
19.00
20.30
20.00

Montag

  • Reha & Präventions-Kurs
    16.00 - 17.00
  • Reha & Präventions-Kurs
    17.00 - 18.00
  • Langhantel
    18.00 - 19.00
  • Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
    19.00 - 20.00

Dienstag

  • Zumba
    17.00 - 18.00
  • Zumba
    18.00 - 19.00
  • Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
    19.00 - 20.00

Mittwoch

  • Langhantel
    09.15 - 10.15
  • Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
    10.15 - 11.15
  • Reha & Präventions-Kurs
    11.15 - 12.15
  • Reha & Präventions-Kurs
    16.00 - 17.00
  • Reha & Präventions-Kurs
    17.00 - 18.00

Donnerstag

  • Präventionskurs
    17.00 - 18.00
  • Präventionskurs
    18.00 - 19.00
  • Funktionelles Training / Crossfit
    19.00 - 20.30

Freitag

  • Reha & Präventions-Kurs
    11.00 - 12.00
  • Zumba
    17.00 - 18.00
  • Zumba
    18.00 - 19.00

Samstag

  • Funktionelles Training / Crossfit
    10.30 - 12.00
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