Kursplan

Kursplan

Kurzfristige Kursplanänderungen sind vorbehalten! Voranmeldung erwünscht!

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09.00			Langhantel 09.15 10.15 LanghantelGeschaffen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel stärkt diese effektive Trainingsform mit Langhanteln die Muskulatur und das Immunsystem. Ideal zur Fettverbrennung! Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik 10.15 11.15 Rücken & Wirbelsäulen-GymnastikWirbelsäulengymnastik: führt durch die gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur schnell zum Abbau von Rückenproblemen und beugt Rückenbeschwerden vor. Reha & Präventions-Kurs 11.15 12.15 Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
10.00						Funktionelles Training / Crossfit 10.30 12.00
11.00					Reha & Präventions-Kurs 11.00 12.00 Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!	Funktionelles Training / Crossfit 10.30 12.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00	Reha & Präventions-Kurs 16.00 17.00 Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!		Reha & Präventions-Kurs 16.00 17.00 Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!
17.00	Reha & Präventions-Kurs 17.00 18.00 Reha & Präventions-KursReha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!	Zumba 17.00 18.00 ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!	Reha & Präventions-Kurs (auf ärztlicher Verordnung) 17.00 18.00 Reha & Präventions-Kurs Reha-Sport, ist ein geschlossener, gesundheitsorientierter Kurs geleitet durch ein(e) lizenzierte(n) Rehatrainer(in). Dieser Kurs ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und dient der Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie der sozialen und psychischen Stabilisierung. Reha-Sport-Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung!	Präventionskurs Pilates, PMR, autogenes Training und Rückenschule 17.00 18.00	Zumba 17.00 18.00 ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!
18.00	Langhantel 18.00 19.00 LanghantelGeschaffen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel stärkt diese effektive Trainingsform mit Langhanteln die Muskulatur und das Immunsystem. Ideal zur Fettverbrennung!	Zumba 18.00 19.00 ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!		Präventionskurs Pilates, PMR, autogenes Training und Rückenschule 18.00 19.00	Zumba 18.00 19.00 ZumbaLateinamerikanische Rhythmen bringen Deinen Körper in Schwung und sind ideal zur Fettverbrennung. Spaßfaktor garantiert!
19.00	Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik 19.00 20.00 Rücken & Wirbelsäulen-GymnastikWirbelsäulengymnastik: führt durch die gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur schnell zum Abbau von Rückenproblemen und beugt Rückenbeschwerden vor.	Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik 19.00 20.00 Rücken & Wirbelsäulen-GymnastikWirbelsäulengymnastik: führt durch die gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur schnell zum Abbau von Rückenproblemen und beugt Rückenbeschwerden vor.		Funktionelles Training / Crossfit 19.00 20.30
20.00				Funktionelles Training / Crossfit 19.00 20.30

Montag

Reha & Präventions-Kurs
16.00 - 17.00
Reha & Präventions-Kurs
17.00 - 18.00
Langhantel
18.00 - 19.00
Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
19.00 - 20.00

Dienstag

Zumba
17.00 - 18.00
Zumba
18.00 - 19.00
Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
19.00 - 20.00

Mittwoch

Langhantel
09.15 - 10.15
Rücken & Wirbelsäulen-Gymnastik
10.15 - 11.15
Reha & Präventions-Kurs
11.15 - 12.15
Reha & Präventions-Kurs
16.00 - 17.00
Reha & Präventions-Kurs
17.00 - 18.00

Donnerstag

Präventionskurs
17.00 - 18.00
Präventionskurs
18.00 - 19.00
Funktionelles Training / Crossfit
19.00 - 20.30

Freitag

Reha & Präventions-Kurs
11.00 - 12.00
Zumba
17.00 - 18.00
Zumba
18.00 - 19.00

Samstag

Funktionelles Training / Crossfit
10.30 - 12.00

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