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Pilates

Pilates, ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet werden.

Voranmeldungen für Frühjahr 2018 möglich.

Geplanter Kursstart 19.April 2018 (donnerstags 17-18 oder 18-19 Uhr)